10 причин начать кататься на велосипеде

Велосипедные прогулки укрепляют мышцы ног, повышают выносливость, улучшают деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой...

Приседания со штангой

Приседания со штангой задействует максимальное количество мускулов тела, приводит к улучшению здоровья, повышению энергоз...

Жим ногами в тренажере

При выполнении жима ногами в работе участвуют все мускулы ног. Основная нагрузка приходится на бицепс и квадрицепс бедра....

Горячая новость!